應該要說我從小.就是一個胖嬰兒..小時候真的很可愛
都是圓圓肉肉的...不過也因為自己的胃口好..加上不挑食
導致長大後..一直都是肉肉的.跟"瘦"永遠畫不上等號
以前胖的照片根本就都找不到了..所以從出社會的照片開始看吧
先來說我認識我老公那時候的樣子吧
那時候在做美髮設計師..三餐不正常.加上工作時間又長..所以那時體重算是最輕的時候
我身高170..那時候的體重約53~55公斤..就是那時候認識我老公的
這張照片約56.7公斤吧...
接下來.我們交往四年後..訂婚啦
不過也因為生活過的太安定.所以慢慢的體重增加到65公斤
但是女生重是想要美美的拍婚紗.所以還特地減肥到62.3公斤附近
這張照片是我訂婚的樣子..說不上瘦.也不是胖..就肉肉的
拍婚紗時..也大約63公斤附近...
我是月初結婚..月底就懷孕了..
加上婚前有小減肥..所以一懷孕整個放肆的大吃..
導致我孕期胖了整整18~20公斤..
也破我人生的最高紀錄..我到生產前最後一次體重是84公斤
不過一做完月子..體重就下降到了72公斤
所以一個月內少了12公斤..可見我身體有多少水..因為我後期就一直水腫
這是生完6個月的樣子...我在最角落..而且臉切一半的原因是..因為臉太腫了..
所以我用修圖直接把臉切掉..這樣比較快..= = 
寶寶趴的時候..那時候體重已經下降至67公斤左右了!!
也很慶幸的..過年期間體重下降到66公斤...而且懷孕前的牛仔褲都能穿了..
只是還有一.兩條.穿不回來..
就是我同事結婚那陣子..吃太多好料的..而且仗著自己有變瘦.
狂吃特吃..還吃大餐好幾次...結果體重就又恢復到70公斤
一開始我還沒察覺.是回家看到照片後..去量體重時..差點把體重機給砸了..
也因為這樣下定決心..減肥啦..
下面兩張照片是對照圖..
上:是我同事結婚那時拍的
下:上個禮拜日拍的
看的出來我的臉有小了一點了嗎??
沒錯...我秘密的進行一個月的飲食減肥
前兩週的三餐中..完全沒有澱粉..
而且連喝的水跟茶都是無糖的.這兩週完全不做任何運動
因為怕血糖低.會暈倒..所以就這樣撐過兩週
這些照片是我每一餐的照片..我都是煮一大碗的菜湯..
因為我不愛吃生菜拉沙..加上愛喝湯.乾脆就煮熱的菜湯!!
當然會有變化阿..例如:味噌.泡菜.番茄.薑絲...
想吃什麼都可以..重點是無澱粉..
不過光這樣吃當然會餓..我常常一到晚上就好餓..不過宵夜是完全不能碰阿
一碰就前功盡棄了..
所以就早點睡吧!!.....忍忍忍
忍過兩週後..因為身體也開始適應了.胃口也縮小了一點.
就可以開始運動啦
我的運動就是走路..什麼都走路..繳帳單.買菜.買早餐.
盡量都走路..而且維持半小時最好..
一天下來.幾乎都會走了兩次.所以一天運動一小時..
不過一旦有運動了.早餐或午餐.最好有一餐要吃澱粉..這樣才能幫助消耗脂肪!!
我從2月28日星期一開始實施..
2月28好那天的體重是69.5公斤
一直到3月31號止..體重是65.5公斤
這樣我就減了四公斤ㄟ...
這張照片驚人吧
這是過年前拍的..我的背面..真的是虎背熊腰
這是上禮拜日.我抱小希要去逛市場..我妹拍的..
差很多吧!!
雖然有小小的成果了..但是接下來這個月又有新的任務..
那就是"毛巾操減肥"...
從昨天開始實施..因為雖然大致上都恢復到婚前的樣子了
但是總是想要身材在曼妙一些..就在等著看我的成果吧!!
女人都為減肥所苦..但是..為了漂亮的自己..拼了吧!!
為了夏天的到來..衝囉~
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